Reconecte-se com Sua Autoestima e Transforme Sua Vida

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Você já sentiu que nada do que faz é bom o bastante?
Ou que todo mundo está avançando… menos você?

A autoestima é justamente o filtro pelo qual você se enxerga — e, quando esse filtro está distorcido, ele afeta tudo: suas decisões, seus relacionamentos, seu desempenho no trabalho e até a forma como você reage aos desafios do dia a dia.

Quando a autoestima está fragilizada, é comum sentir:

• comparação constante

• autocrítica exagerada

• medo de falhar

• dificuldade em aceitar elogios

• insegurança nas relações

• sensação de não ser “suficiente”

Esses sentimentos não significam fraqueza — eles são sinais de que algo dentro de você precisa de cuidado.

O que é uma autoestima saudável?

Uma autoestima equilibrada é o que permite que você:

• confie em si mesma

• tome decisões com mais segurança

• se posicione sem medo

• reconheça suas conquistas

• construa relacionamentos mais leves e recíprocos

Ela é a base para uma vida emocional mais estável e para uma relação mais gentil com você.

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Os 4 pilares da autoestima

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Autoconceito: como você define quem você é.
Autoimagem: como você enxerga seu corpo e sua aparência.
Autorreforço: como valida suas conquistas e qualidades.
Autoeficácia: como acredita na sua capacidade de enfrentar desafios.

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Trabalhar esses pilares, pouco a pouco, transforma a forma como você se vê e como vive. Não é sobre mudar quem você é, mas sobre reencontrar o valor que sempre esteve aí — mesmo quando você não conseguiu enxergar.

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Por que eu escolhi trabalhar com autoestima?

Como psicóloga clínica, acredito que quando alguém se reconecta com sua própria autoestima e autoimagem, começa a acessar versões mais leves, mais confiantes e mais verdadeiras de si mesma.
Isso reflete no humor, nos relacionamentos, no trabalho — e principalmente na relação consigo mesma.

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💙 Se você sente que sua autoestima precisa de acolhimento e orientação, seja presencialmente em Mogi Mirim - São Paulo ou online, estou aqui para caminhar com você.
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